Einführung in die Herzmeditation

Eine Einführung in die Herzmeditation

vom 4. Januar bis 1. März 2018 in Berlin

Dieser Meditationskurs ist eine Einladung, achtsam nach Innen zu schauen und die Weisheit des Herzens zu ergründen.

In der Herz- oder Metta-Meditation nutzen wir die Kraft der Worte und richten unsere Aufmerk-samkeit auf das innerliche Sprechen von Wünschen, die wir an unser Herz oder das Herz von anderen Menschen richten. 
Mit der Herzmeditation folgen wir einem Jahrtausende lang erprobten buddhistischen Weg der Herzensschulung, der zeigt, wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen und Wohlwollen, Freude und Mitgefühl für uns und andere entwickeln können.

Meditationsanleitungen und die gemeinsame Praxis der Herzmeditation bilden den Kern des Kurses, begleitet von Vorträgen, geführten Meditationen und Übungen.

 

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