Metta-Jahreskurs

Termine 2019: Neun Dienstagabende von 18 bis 21 Uhr

08.01.   mit Metta gut für sich selbst sorgen
12.02.   Metta und die 7 Faktoren des Erwachens
12.03.   achtsames Ergründen der Herzenszustände
09.04.   Willenskraft und Ausdauer: Das richtige Bemühen - wie viel Energie setze ich ein?
14.05.   Interesse, Freude erwecken & die Bedingungen dafür ergründen
11.06.   Ruhe und Sammlung bringt Stetigkeit und Frieden ins Herz
08.10.   mit Gelassenheit der Erfahrung offen begegnen
12.11.   achtsam alle 7 Faktoren ins Gleichgewicht bringen
10.12.   das Herz erfüllt mit Metta erleben und genießen

Termine 2019: Zwei Sonntage von 10 bis 18 Uhr
24.02.   Metta-Meditation - förderliche und hemmende Aspekte der Praxis
29.09.   Achtsamkeit und das Zusammenwirken der 7 Faktoren des Erwachens

Kosten: 560 € (inkl.MwSt.) - darin sind Unterlagen und eine Verpflegung mit Getränken und Snacks während der Pausen enthalten. Es gibt einige Plätze zu reduzierten Kosten, bitte nachfragen.

Ort:
Akkadeus
Prinzregentenstraße 7
10717 Berlin-Schöneberg

 

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